Много лека празнична трапеза! Отслабване, Хранителна програма
3 декември 2014 г.
Ето ме пак да говоря ... празнично ястие! Преди две седмици ви предложих рецепти за леки десерти, които ви дават изобилие ... Видовете десерти, които имат своя малък "уау" ефект, както на ниво презентация, така и на вкус, и всички без да приемате грам (или почти).
Този път ви предлагам пълно празнично меню (аперитив, предястие и основно ястие) в същия дух, а именно вкусно и леко. Така че няма за какво да се паникьосвате: ако не се зареждате три пъти, ако не се натъпквате с хляб и ако не злоупотребявате с алкохол, това ястие няма да навреди на кантара !
Кликнете върху снимката, за да получите достъп до рецептата !
1/Аперитивът: обикновено тостовете с гъши дроб и пушена сьомга представляват основните елементи на коледните аперитиви. Има обаче повече леки и оригинални алтернативи, които можете да консумирате, без да се чувствате виновни.
Ето този, който избрах за вас: малки зеленчукови фланци със сьомга.
Номерът: използвайте течна сметана и лек Gruyere ... Единствената „мазнина“ в тази рецепта, пълна с вкусове и цветове! Нарязва се на малки кубчета, за да кълве с клечки за зъби !