Много ябълки и домати могат да направят дробовете на бившите пушачи по-здрави списание Hobby Garden Magazine
хоби градинар 08 януари 2018 г. Намерени резултати: 8522 18
Пушенето тук или там, ябълки и домати определено си струва да се яде редовно!
Едно от американските училища за обществено здраве, Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс, публикува наскоро интересно проучване. Изследвайки 10-годишен период, беше показано, че естественото влошаване на белодробната функция е забавено при бивши пушачи, чиято диета включва много домати и плодове, включително предимно ябълки. Въз основа на това авторите на изследването заключават, че някои съставки в тези храни могат да помогнат за облекчаване на степента на увреждане на белите дробове, причинено от тютюнопушенето.
Според изследователите белодробната функция се влошава по-бавно при възрастни, които ядат средно повече от два домата или повече от три порции пресни плодове на ден, за разлика от тези, които консумират по-малко от един домат или по-малко от една порция плодове на ден. Този защитен ефект се наблюдава само в случая на пресни плодове и зеленчуци, за разлика например от готвените храни, приготвени чрез тяхната обработка.
Проучване, финансирано от Европейската комисия и публикувано в Европейския респираторен вестник, също показва забавяне на спада на белодробната функция сред всички възрастни (включително тези, които никога не са пушили или са отказали да пушат), които са консумирали най-много домати. Доказано е, че лошата белодробна функция увеличава риска от смърт при наличие на заболявания като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), сърдечни заболявания или рак на белия дроб.