Много добре благодаря на диетата, която ни кара да ядем Роб
Тъй като отслабването без подкрепа често е трудно, специалистите в тази област са създали персонализиран, строг, но празничен треньорски сайт. Добри ястия, хранителни съвети, помощ при физическа активност: за да отслабнете и да загубите размер, следвайте ръководството !
Отслабнете и размер на панталона, усъвършенствайте и съживявайте фигурата си, поддържайте теглото си. Не е невъзможно, но не е лесно и когато не знаете какво да ядете, за да се справите добре, че имате проблеми с мотивацията и че вече мислите за фрустрациите, които ще трябва да си наложите. Поради тази причина доктор Патрик-Пиер Сабатие, диетолог, със своя опит в наднорменото тегло и отслабване и дългогодишната си болнична практика, разработи персонализиран метод за онлайн обучение, способен да се адаптира към всеки, за да гарантира дългосрочен успех.
Цялостна програма за спорт и хранене
Заобиколен от най-добрите специалисти, той предлага цялостна програма, включваща внимателно хранене, нежна, но ежедневна физическа активност за предотвратяване на загуба на мускули и извайвам силуета, персонализирана подкрепа според индивидуалните очаквания, консултации на всеки две седмици със специален диетолог. Обяснява се и продължителността на тренировката от минимум 3 месеца. „Управлението на теглото трябва да се извършва в дългосрочен план: без прекалено бърза загуба (която рискува да бъде краткотрайна), нито прекалено разочароващо, защото след това предизвиква хаос и води до компенсация хранителни принуди, както и вина “, обяснява Патрик-Пиер Сабатие. За три месеца може да сте загубили необходимото тегло, но също така да сте се стабилизирали и стегнали, което е довело до реална промяна във фигурата. Още по-добре, ще имаме и закрепени добри навици в ежедневието си, които ще ни помогнат да запазим теглото си за дълго време. За други, които имат повече да губят, тези първите 3 месеца ще започнат загуба на тегло.