Много бързо отслабване Page 3 LaufForum
Gast6662
не искате да наддавате толкова бързо, но пишете за диета. Хм.
Това на снимката ли сте? Първоначално си помислих, че си мъж. Така че вашият тренировъчен план е безумен, нищо чудно, че тялото ви не може да удържи нищо с вашата консумация на kcal. Също така избирате храни с много ниско съдържание на калории, мислите за висококачествени храни от време на време и забавяте теглото си. трябва честно да слушате колко добре се справя тялото ви. разбира се ти си малък (като мен), но 47кг е много малко.
Кариерни чейнджъри
не искате да наддавате толкова бързо, но пишете за диета. Хм.
Това на снимката ли сте? Първоначално си помислих, че си мъж.
А, под „диета“ имам предвид всяка „подредена“ диета. - Независимо дали искате да отслабнете, да поддържате тегло или да качите маса.
Да, това съм аз на снимката. Знам, че изглеждам някак „неутрално по отношение на пола“ - нито риба, нито месо, усмивка. - Това е напълно нормално за бивш щангист. - Почти всички сме толкова красиви-ö-ö-n.
Gast6662
Пирата
мога ли да попитам нещо нахално? Просто го правя:
Все още ли правиш нещо спонтанно в живота? Искам да кажа, така че без план, просто защото ви харесва и защото не ви интересува дали е здравословно или не. Просто за забавление.
Не мисля, че някога съм виждал толкова внимателно планиран живот. Вече знаете какво точно ядете през деня и кога го ядете. И за утре и вдругиден също. Вече знаете как какво и колко дълго и къде тренирате през цялата седмица.
Ей, често не знам какво закусвам и дали закусвам, докато не го захапя. Все още не знам днес дали ще спортувам или не.
Искам да кажа, не искам да кажа, че всеки трябва да има такава бъркотия в живота като мен - но всичко ми се струва напълно планирано с теб.