ММА Алдо срещу Едгард - Спортен треньор - Физическа подготовка - Фитнес - Спорт - Диетичен блог

Статии

Деветте принципа на обучение, които се прилагат за всички
Най-доброто оборудване за тренировка с тежести за домашни тренировки
Упражнение и кортизол
Проста и ефективна програма за връщане във форма
Методът за обучение на HIIT увеличава риска от нараняване
Овесът и многобройните му ползи за здравето
Семинари за психо-телесно изследване
Пристрастен към захарта? за детоксикация в 5 стъпки
Най-подходящата диета за бегачи
Ползите за здравето на лимона
Ами ако чревната микробиота беше отговорна за депресията ?
Хранителна добавка Омега 3: ръководство за закупуване
Суперхрани за борба с диабета
Как бързо да отслабнете с кардио тренировки
Последиците от синдрома на претрениране
Витамини в полза на спортистите
Тъмният шоколад: съкровище от ползи за здравето
Бъдете в топ форма след 40
7 упражнения, за да имате красиви стройни крака
Най-добрите упражнения за укрепване на бедрата
Музика и спортно представяне: трябва ли да слушате музика, докато тренирате ?
Фитнес за отслабване, мит или реалност ?
Програма за тренировка за жени у дома
Диета на Коен: знайте как да отслабнете с метода на Коен
Всичко за витамин D
Най-вредните ястия, които трябва да избягвате на всяка цена !
Протеини и загуба на тегло: възможно е
Основите за успешно отслабване
Рецепти за най-добрата здравословна закуска
Съвети за подобряване на съня ви по естествен път
Най-добрите упражнения за гърба за жени
Хранителни добавки за спортисти
Най-добрите съвети за плоска талия и корем
Упражнявайте тренировки с тежести у дома с висока/ниска ролка
Ползите от Спирулина
Силата на функционалното обучение
Няколко съвета за извайване на мечтани крака
Изгаряйте мазнини с упражнения и диета
5 основни упражнения за практикуващ CrossFit
Изгарящи мазнини и външен вид
Програма HIIT: как да победим резервните мазнини
Моята подготовка за Open de Saint Prix 2015
Силови тренировки за жени: добри или лоши?
Как да спечелим гъвкавост? Упражненията във фитнеса могат да помогнат
Въпрос за генетиката ?
Колоездене: златните правила за ефективно обучение
Как да се подготвим физически за практикуването на сърф
Очакваните или действителни ползи от отказването от електронна цигара
Изгарящи мазнини за спортисти
Креатин и мускулна маса
Ползите от алпийските ски
MonaVie: насърчаване на общото добро здраве на тялото ви
Хранене за голфъра: банани
MyWellBoxie, накрая кутия за хранене и фитнес !
Опасностите от диетите: полза от спортната практика и интуитивното хранене при хора с наднормено тегло
Компресионни ръкави и електростимулация: два инструмента за добро възстановяване
Спрете да пушите, докато спортувате
Колоездене и общо здраве
Истински превантивни стратегии с диета и физическа активност
Най-добрите приложения за здраве и фитнес
Интервю с Ричард Дуиб: основател на Европейската федерация Крав-мага
Хранителни добавки за културизъм
Спри да пушиш
Мускулен растеж: най-добрите условия за изграждане на мускули
Open de Saint Prix 2013: поглед назад към годишното състезание по културизъм
Поддържайте формата си и отслабвайте чрез танци
Как да се храним здравословно, без да се лишаваме
Подготовка за състезание по културизъм: тайните
Световното първенство по плуване 2013 | Барселона-Испания
Конкретен план за хранене на мускулите
Физическа подготовка за участие в триатлон
Онлайн спортно коучинг: пътят към тренировките за тежък спорт
Полезност на спортния треньор
Здраве и фитнес по време на движение
Бъдете на върха физически през лятото
Топ хранене за качване на мускули
Опасност от диети: йойо ефект
Абс се обелва за 6 седмици
Най-добрите упражнения за красива дупе
Авокадо: изненадващи плодове, богати на добри мазнини
Най-добрите кардио упражнения за отслабване и отслабване
Хранене за жени: диета след тренировка
Класация на най-добрите бойци от UFC
Затлъстели хора, наказани в Лондон: подхлъзване
Физическа подготовка за тенис: целите
Как да защитим ставите си
Спортен треньор на Power plate: реалността
ММА: Алдо срещу Едгард
UFC на лисица: Белфорт срещу Биспинг
ММА: Веласкес срещу Дос Сантос 2
ММА: Сен Пиер срещу Кондит
Спортни тренировки с бодисластика
Как се работи добре с коремните мускули
Спортен треньор | Физически треньор: намерете подходящия треньор
Мускулна експлозивност и бойни спортове
ММА физически треньор
Моите 8 златни правила за здрав гръб
Средиземноморска диета: съюзник на дълголетието
Бъдете здрави чрез диета
Невероятните добродетели на Годжи Бери
Как да имаме плосък корем: решението
Печалба, изометрия и постурална профилактика
TRX обучение за окачване
Физическа подготовка
Фитнес и благополучие
Диета и хранене
Спорт и представяне
ЧЗВ
Бодибилдинг
Партньори
Всички предмети

фотоалбум

Форум

Членове

Да открием

Основите на храненето
Японски бойни изкуства
NutriWellness
Срещу моя часовник
Спортен треньор в Париж
Промяна на тялото ви
Всички партньори
Предложете партньор

Статистика

Обща сума:
Днес:
В момента:

ММА: Алдо срещу Едгард

UFC 156 се проведе тази събота (02.02.2013 г.) в САЩ в легендарния център за събития Mandalay Bay в Лас Вегас. Основното събитие беше битка за титла в полутежка категория между Хосе Алдо (настоящ шампион) и Франки Едгар.

Основно събитие между Хосе алдо и Франки Едгард

По време на тази битка Хосе Алдо спечели срещу Франки Едгар след 5 изключително оспорвани рунда.

По време на първия кръг, защитаващият се шампион, Хосе Алдо, очевидно е по-удобен да стои, оставяйки на Франки Едгард да отиде да го намери и да му противодейства. Неговите укривания са прецизни, той неутрализира добре опонента си и ударите му удрят почти през цялото време, особено с много мощни ниски ритници.

От началото на втория рунд Едгард е по-агресивен, но Алдо се движи перфектно, удря силно и неутрализира опитите на противника да стои прав. Едгард се опитва няколко пъти да прекъсне дистанцията, като се завърне в клинча, без успех! От своя страна Алдо отговори с мощни ниски ритници, които буквално "разпрашават" Едгард върху опорите му. Едгард е опортюнист и извежда опонента си на земята след нисък удар. Последният става незабавно!

В началото на третия рунд балансиран и след няколко размяни, Aldo поставя огромен ритник отпред, който докосва лицето на Edgard. Постепенно битката се уравновесява и Едгард започва да удря редовно с юмруци и ритмите му от най-ниското ниво са по-точни. Хубава реакция!

Началото на 4-ия рунд е балансирано, Едгард работи добре в удари, а Алдо все още се показва като мощен и опасен в изправяне. Едгард продължава да напредва и дори си предлага лукса да хвърли противника си на 2 метра над земята благодарение на великолепно хващане на тялото. Ако първите два кръга са безспорно в полза на шампиона, кръгове 3 и 4 са отворени за обсъждане.

Петият кръг обещава да бъде интензивен и несигурен. И той беше с много борбен Франки Едгард, жилав (въпреки че липсваше власт) и мощен, креативен и опортюнистичен Хосе Алдо (удар с подкрепа в клетката в последните секунди на битката).

Боят беше много ангажиран, физически и технически. Хосе А наистина запазва шампионския си пояс, но не и без да страда през последните два кръга.