Млякото е по-подходящо за деца за попълване на течности, отколкото вода

Изследователи от университета Макмастър казват, че физически активните деца трябва да пият мляко, защото то е по-ефективно за защита срещу дехидратация от спортните напитки или вода.

• ÁNTSZ издаде препоръка относно общественото хранене
• GigaMcDonald’s за Олимпийските игри в Лондон
• Алергията към мляко може да бъде премахната при много деца
• С подходяща диета тийнейджърките също не наддават
• Борбата със затлъстяването е била в ранна детска възраст и в предучилищна възраст
• 70 процента от тийнейджърките са с недостиг на йод

Това е особено важно при гореща вълна, казва той д-р Брайън Тимънс, ръководител на научните изследвания. „Децата се дехидратират по време на спорт и е много важно да получават достатъчно течности, особено преди следващия кръг на спорта. Млякото е по-добро от спортните напитки и вода, защото е източник на висококачествени протеини, въглехидрати, калций и електролити едновременно.Той добави, че млякото компенсира натрия, изгубен от изпотяване, и помага на способността на организма да задържа вода. В допълнение млечният протеин насърчава развитието и растежа на мускулите - никоя друга напитка няма такъв ефект.

---