Млади хора на диета Нов начин на живот може да се научи
„Да знаеш как“ е половината от успеха, когато става въпрос за отслабване. На много млади хора не им липсва волята за отслабване, а по-скоро знанията за здравословно хранене. Това показва голямо проучване от САЩ. Поради това експертите препоръчват холистични програми в групи.
Спортът е на върха в списъка за много момичета, които искат да отслабнат. За жалост жаждата след това се утолява със сладка сода.
Спортът е на върха в списъка за много момичета, които искат да отслабнат. За жалост жаждата след това се утолява със сладка сода.
Юношите с наднормено тегло обикновено искат да отслабнат, но очевидно не знаят достатъчно за правилния начин. Следователно има смисъл да има холистични програми, в които да учат в група с други тийнейджъри и с помощта на треньор да променят начина си на живот, за да постигнат и поддържат нормално тегло. Това посочва Уве Бюшинг от комитета по младежка медицина в професионалната асоциация на педиатрите в Кьолн. В допълнение към генетичните предразположения, твърде малкото упражнения и нездравословните хранителни навици допринасят за затлъстяването.
Büsching цитира проучване от САЩ с около 44 000 юноши, според което повечето дебели юноши сами унищожават усилията си за отслабване. Момичетата се опитват да отслабнат чрез много упражнения, но след това пият подсладени лимонади след това. В резултат на това те поемат голяма част от току-що загубените калории. Момчетата, които искат да отслабнат, често седят пред компютъра повече от три часа и рядко се занимават активно със спорт.