Мъката на Дюкан в началото Заради люспите на псилиум Форум

Обсъдете мъката на Дукан в началото/Заради люспите на псилиум? в Диета на Дюкан Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, аз съм съвсем нов тук и тъй като фонът на диетата на Дюкан ми звучи съвсем логично, аз съм там от тази седмица. трябваше да

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Диета на Дюкан
  • Мъката на Дукан в началото/Заради люспите на псилиум?

Мъката на Дукан в началото/Заради люспите на псилиум?

Тук съм чисто нов и тъй като фонът на диетата на Дюкан ми звучи съвсем логично, аз съм там от тази седмица.
Не бих си помислил, но се нуждая от вашата любезна помощ още в началото.

мъката

Проблемът е че. Не вдигам!
Започнах в понеделник и само ядох/пиех от:

Филе от пилешки гърди
пуешки гърди
шунка с ниско съдържание на мазнини
нискомаслено кисело мляко
нискомаслено извара
Яйца/бъркани яйца
Овесени трици (1,5TL)
кафе
Вода (4л/на ден)

Плюс 30 минути джогинг или колоездене на ден.

Първите 5 дни не бяха разнообразни, но строго по план.

За съжаление, теглото ми стагнира от самото начало и би ми било интересно да знам дали това също може да е нормално в началото или имате опит, че това се е случвало и в други истории за успех.

Променено от плана за битка (26 април 2013 г. в 19:03 ч.)

AW: Мъката на Дукан в началото

Така че сега правя 6-та седмица на Дюкан. В началото вървеше перфектно. Загубих 7 кг с малко или никакво упражнение, освен в работата си вече не се движа. От вчера ме дразнят, защото се пазя стриктно и не съм загубил нищо. Но това, което пиете, е важно, тъй като 2 литра на ден няма да помогнат. Това трябва да е повече. Трябва също да ядете много, само не огладнявайте. Защо това не е показало никакъв успех при вас, мога да направя заключение само за напитките. Наистина ли ядете толкова много, че да сте кръстени?
Поздрави Силви