Мюсли с угояване Диетични въпроси

Обичам мюсли, всичко може да дойде, но започнах да спазвам диети и всъщност не знам какво е това, колко да ям и кога, какво препоръчвате, какви сортове да ядете, защото както писах досега, изядох всички!?

угояване

Отговори

Обикновено купувам мюсли, което се състои само от семена и люспи, без добавена захар, може би малко сушени плодове в него. Обикновено смесвам това с настъргани ябълки, но има и такива, които го пият с мляко. Ако искам да закусвам, щях да прищипам любимите си семена от него. Въпреки това, като мюсли, както всяка храна, трябва да я консумирате само умерено, винаги се уверявайте, че приемът на калории е по-малък. като това, което износвате. Това е единственият начин да отслабнете. Интензивните упражнения могат да помогнат много, дори ако ядете повече.