Мюсли, овесени люспи, царевични люспи - основни или кисели женски; годни

Корнфлейкс 2.66
Плодови мюсли 2.67
Надуто зърно 7.74
Овесена каша w. Tr.-плодове 5.12
Мюсли 3.79
Надут ориз 4.33
Надут ориз (захар/мед) 3.88
Надуто жито 7.74
Шоколадови мюсли 3.76

царевични

Обяснение: Киселините и основите трябва винаги да присъстват в организма в балансирано съотношение. Когато киселините преобладават в дългосрочен план, тогава организмът постепенно се разболява. В допълнение към липсата на енергия, последствията могат да бъдат стомашни проблеми, киселини в стомаха или камъни в бъбреците също остеопороза, подагра, втвърдяване на мускулите, Целулит, мигрена, Гъбични заболявания, остеоартрит и др. Алергии са свързани и с прекалено киселинен организъм.

Тези, които се хранят предимно с киселинни храни, гарантират, че организмът им бавно се разпада или прекалено киселинни, защото всеки ден в организма трябва да се произвеждат само толкова киселини, колкото могат да бъдат елиминирани. Малките количества киселини не са проблем за леко алкалната кръв. По-големите количества трябва да включват се неутрализират от основни минерали като калий, калций и магнезий. Ако тези минерали не са на разположение в достатъчни количества, излишните киселини временно се съхраняват в съединителната тъкан. В противен случай тялото не може да се справи с излишната киселина ("шлака").

Тази таблица показва дали храните имат алкален или киселинен ефект в организма. Черно (получер) означава кисел ; черно със знак минус означава основно. Колкото по-висока е стойността (неподписана), толкова по-силен е ефектът върху организма. Съотношението на основата към храните, които образуват киселина, трябва да бъде 80 до 20. Следователно храненето само с основни храни е погрешно. Числата в таблицата винаги се отнасят до 100 грама от посочената храна. Следователно по-малко количество означава и по-малък ефект върху организма.

Една заявка: не зависи от номера. Таблицата е предназначена да бъде ръководство за избора на храна и да улесни промяната на диетата. Изчислените стойности се основават на резултатите от изследването на проф. Thomas Remer et al. подлежащ. Всички цифри доколкото ни е известно, но без гаранция.

Други храни:

Мюсли, овесени люспи, царевични люспи - основни или кисели?