Мюсли от ябълки и грозде; Оригинален вкус

Яде се по всяко време на деня, но чудесен начин да започнете деня, особено за закуска: мюсли.

Всеки, който като мен би искал да мине без зърнени продукти, може да се чуди как да го направи с мюсли. Можете ли да направите това без зърно? Никой не диктува какво трябва да съдържа мюслито. Прилага се предимно очакването: Трябва да е свежо. И ядките изпълняват това свойство!

Така че тук използвам нарязани бадеми, изсушен кокос и кокосов чипс, за да създам желаната хапка. Добавете малко ябълка, грозде и кокосово мляко и кулинарната наслада е готова. Тъй като това са предимно само въглехидрати и имам нужда от повече, за да се наситя, обикновено ям бъркани яйца предварително.

За двама души това хранене изглежда така:

4 яйца (направени на бъркани яйца)
1 ябълка, нарязана на кубчета
120гр грозде
4 с. Л. Накълцани бадеми
2 супени лъжици кокосов чипс
1 супена лъжица изсушен кокос
150 мл кокосово мляко

19 мисли за „мюсли от ябълки и грозде“

Много интересна, но много тежка кокосова рецепта. Сутрешната ми закуска изглежда относително подобна:
2 варени яйца
1 ябълка
1 банан
шепа ядки (предимно орех, лешник, кашу)
щипка канела
тире мед

Вкусът ми е страхотен и ви кара да се чувствате достатъчно сити достатъчно дълго. Най-важното е, че мога да го ям всеки ден. Това е особено важно по време на закуска, когато така или иначе сте малко чувствителни като сутрешна мачка.

Благодаря за вашия принос!

Току-що прочетох пътя си през темите, но за съжаление все още не съм намерил статия по въпроса за кварка/киселото мляко и т.н. Отчетите за млякото са намерени, разбира се, но няма пряко изявление за сирене, кисело мляко, кварк и др. Някои автори на коментари говорят за палео рецепти с кварк или кефир като съставка. Какво е вашето мнение за такива млечни продукти?

Бих се интересувал и от мнението ти за тигровите ядки?

Ако вече сте отговорили на един от въпросите ми, не се колебайте да ми изпратите връзката!

Благодаря ти Сара

Ето резюмето на млякото и млечните продукти: http://www.urgeschmack.de/ist-milch-gesund/
Tigernuts: Не ми харесва ...

Днес получих този сайт, препоръчан от приятел, защото имам тежки кожни проблеми (особено на ръцете и лицето). Това е алергия, която се влошава от психични заболявания, стрес и депресия.
Трябва да променя диетата си възможно най-скоро. Аз също съм „псевдо-вегетарианец“, не ям месо, а риба.
Какво бихте посъветвали? …или. как мога да променя диетата си бавно, тъй като имам и малко дете, което може да не участва.

Благодаря и уважение за страхотния сайт!

И ако все още имате въпроси: Просто го оставете. Дотогава: късмет и оздравявай скоро!

Утре също ще започна.

Днес отново съгрешихме с кебап и пенливо вино и от утре това ще е моето търкаляне на корема на яката!
Наистина страхотен сайт. Поздрави за вас!

Поздрави от Саксония

Много добре - тогава ще стискам палци за вас. Можеш да го направиш!

Добро утро. Какво мислите за тигровите ядки лично? В нашия магазин за здравословни храни няма бадемово брашно . . .

Обичайте всичко за деня си, Глюцки

Лично? Лично аз намирам вкуса за ужасен. Не мога да кажа повече за това ...

Е, както знаете, за вкуса може да се спори! 🙂
Съответства ли на палео?

Здравей, Glücki,
всичко зависи от дефиницията на палео. Познавам много, които биха отговорили с „да“ на вашия въпрос.

Няма нито един списък с разрешения за Палео.

Но самото изучаване на статията в Уикипедия ми дава достатъчно аргументи лично да не ям тигрови ядки:
- Отглежда се в Испания, има нужда от много напояване (не е екологично/устойчиво за мен)
- Хиперакумулатор на тежки метали
- Съдържа 30% нишесте
- „Тигърните са сред агресивните неофити в много региони, които изместват местните растителни видове. Следователно някои автори ги причисляват към най-лошите плевели в света („най-лошите плевели в света“). “

Тези точки са ми достатъчни, за да държа ръцете си далеч от брашното от тигрови ядки.

Интересувам се от палео, но имам различни алергии (костилки и плодове със семена) и ядки. Имаш ли някакви предложения?

Нищо особено, просто отидете без въпросната храна. Има много други видове и плодове. Алергиите също могат да изчезнат, ако постоянно избягвате зърнени храни и/или млечни продукти. Случва се, струва си да опитате.

Като палео начинаещ, мисля, че вашият уебсайт е страхотен. Хранителните алергии ме накараха да палеохрана. Аз обаче също съм алергичен към кокоши яйца и това е важна част от палеохрана. Просто пропускане, което прави живота още по-труден. Имате ли опит или идеи?

Благодаря и най-добри пожелания,
Барбара

Яйцето не е абсолютно необходимо или изключително важно. Той е просто хранителен и практичен. Но месото, сърцето или животът също могат да осигурят отлични хранителни вещества.

В момента ям тази рецепта ... Нямам търпение да напиша, защото е просто толкова вкусна. Комбинацията от грозде с кокос е просто брилянтна!

Благодаря. Това ме радва.

Коментарите вече са затворени.

Просто отслабнете

Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.

Просто гответе

Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.

Библията на рецептите за отслабване

Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *

Легендарната палео класика

С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.

Прости рецепти:

Просто яж

поддържа

Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:

Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:

Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: