Marlboro Man - страница 5
Опции за темата
Оценете темата
дисплей
Re: re Krischtl
. но беше трудно.
Здравейте Krischtl, Flachlander и други бивши пушачи,
Бих се интересувал колко дни след последната цигара агонията ще бъде по-малка?
Трябва да се откажа и от порока, но трябва да кажа, че се страхувам от него.
Няколко мои приятели се опитаха да откажат цигарите и някои от тях успяха.
Мнозина, които най-накрая са го направили след няколко неуспешни опита, винаги говорят за книгата
Накрая непушачи от Алън Кар
някой от вас да е чел книгата и дали това е помогнало за улесняване на скока?
Re: re Krischtl
Можете да вземете изявлението ми от вчера и да замените 6-те със 7.
Поне 1 седмица, ГОРД, но това беше тежка работа.
Освен това винаги чакам чука - тоест ще пуша един или ще си купя. Това ли ти се случи, откъде взе тази цигара? Някой говорил ли е с вас, че 1 е никакъв и т.н.?
Не, никой не ми говореше за това, аз питах за това. Знам, че рядко е глупаво, но без да се замислям, хвърлих и пуших един, но след това веднага разбрах, че отново е всичко. Това, което ме улеснява относително, е, че нямам симптоми на отнемане и най-трудното е да се прибера вечер и да не „пуша на първо място“! Но и аз го вадя от себе си!
Но продължавам да се сблъсквам с пушачи, много приятели пушат и излизам с тях, както преди, когато пушат, само че вече не пуша и всеки път трябва да се усмихвам малко, защото знам, че и аз сега съм Никой не иска, защото това е просто неприятна миризма и е добре да почувствам, че съм нарушил предишния си навик и мога да продължа да го правя!
Точно като теб.
Поздрави
Krischtl
________________
Re: Re: re Krischtl
Здравейте Krischtl, Flachlander и други бивши пушачи,
Бих се интересувал колко дни след последната цигара агонията ще бъде по-малка?
Трябва да се откажа и от порока, но трябва да кажа, че се страхувам от него.
Няколко мои приятели се опитаха да откажат цигарите и някои от тях успяха.
Мнозина, които най-накрая са го направили след няколко неуспешни опита, винаги говорят за книгата
Накрая непушачи от Алън Кар
някой от вас да е чел книгата и дали това е помогнало за улесняване на скока?
да, прочетох книгата веднъж, но тя се обърка зле. Преди години не бях пушил няколко дни и майка ми ми донесе книгата, която повече няма да започвам. Обаче Алън Кар приема в книгата, че все още пушите и той бавно ви води до последната цигара.
Така че това ви разваля пушенето и ви насърчава да си запалвате отново и отново и така имаше обратен ефект върху мен по това време, но иначе книгата е доста добра и мога да си представя, че работи.
Този път исках да го направя от волята си и в крайна сметка никой не трябва да ми казва в книга защо не трябва да пуша повече. За мен това, което вече е в тази тема, е достатъчно помощ и най-голямата помощ все още е колоезденето.
Това е просто противоречие, колоездене и пушене, те изобщо не вървят заедно. И какво оставям? - Да, вероятно пуши това: p
На първия ви въпрос:
Нямах истинска агония, защото не бях физически зависим, така че нямах симптоми на отнемане, просто се отървете от навика. Приех всичко като възможност да пуша и в тези ситуации сега трябва да бъда много внимателен. Някои ситуации са по-лесни, а други по-трудни. Мисля, че докато наистина не съм извън себе си и вече дори не мисля за пушене, вероятно ще отнеме известно време, но и това е добре. Свикнах дълго време! В момента например винаги се оглеждам тук във форума, когато се прибера и не вдигам цигара!
Защо се страхуваш да спреш? Че не можете да го направите?
Не е срамно и можете да го пробвате всеки ден, аз го пробвам всеки ден отново, само че не съм пушил предния ден, но всеки ден е нов тест, всяка нова ситуация е тест и всеки път удовлетворение е, когато го направя! Така че не се притеснявайте, просто опитайте! Можете да спрете след всички!