Мюсли мляко или кисело мляко (хранене, отслабване)
Какво е по-здравословно за зърнените култури? Мляко или кисело мляко? (Плодови зърнени култури)
4 отговора
Бих направил и двете! Само с кисело мляко мюслите така или иначе биха останали твърде твърди, така че добавете малко мляко - тогава всичко е готово!
Благодаря за звездичката + поздрави!
Бих използвал кисело мляко за вас. По-пълнеж от мляко. Ако ядете мляко с мюсли, автоматично приемате повече мюсли, тъй като мюслито е основната съставка тук и няма да сте сити в противен случай. Мюслито е по-скоро добавка към киселото мляко. Овесените ядки, както и сушените плодове, са с високо съдържание на въглехидрати. Разбира се, пълнозърнестата овесена каша има добри въглехидрати, които са здравословни и ви зареждат, но ако искате да отслабнете, вместо това бих взел варианта с кисело мляко. Поставете още малко плодове в него, например ябълка, банан, ягоди или киви, тогава е идеално;)
И двете съставки са с високо съдържание на калций и това укрепва костите. И така не можете да сгрешите с нито един от тях:)