Митът за процеса на детоксикация срещу реалността - Dietaroma
След празниците всеки се чувства мотивиран да промени начина си на живот и да бъде малко по-внимателен към това, което консумира и как се държи с тялото си.
В последните години идеята за детоксикация на тялото се е превърнала в повтарящ се процесt в живота на онези, които се грижат за здравето на телата си. Но като всяка тенденция за здравословен начин на живот, детоксикацията включва както определени неотменими истини, така и митове, разпространявани поради липса на информация.
Много хора са еквивалентни детоксикация с драстични диети, базирани на сокове или на гладно забравяйки, че за съжаление всяка драстична промяна може да преобърне цялото тяло. Тайната на здравословния детокс се крие в промяната на навиците: от хранене, упражнения и дори сън.
Live BIO събра няколко мита за детоксикация и ги отделяме от реалността, за да знаете точно кои са те най-добрите детокс методи за здраво тяло.
Вашето тяло е снабдено от природата с механизми, които му помагат да се отърве от токсините: черният дроб, червата и бъбреците работят непрекъснато, за да елиминират всичко, което не е необходимо в тялото. Но хаотичният начин на живот, нездравословните храни и липсата на сън могат да повлияят на скоростта, с която черният дроб и бъбречната система могат да изпълняват своите функции. Затова понякога този процес се нуждае от малко помощ. Тази помощ може да дойде под формата на по-здравословен хранителен избор, по-активен начин на живот или просто 8 часа почивка на нощ.
Детоксикацията не е същото като диетата и не трябва да се приравнява на процес на отслабване. Лечението за детоксикация има за цел да стимулира собствените механизми на организма за елиминиране на токсините. Понякога това лечение за детоксикация може да има страничен ефект от подобряване на задържането на вода и може да създаде илюзия за отслабване.
Но ако искате да отслабнете: можете да използвате детоксикацията като отправна точка и да направите други промени в начина си на живот - здравословна диета (в идеалния случай препоръчана от диетолог) и интегриране на рутинна тренировка и спорт.
Ако хвърлите бърз поглед в Интернет или социалните медии, ще забележите, че има десетки чудодейни рецепти за смутита, фрешове и супи, които обещават здравословно хранене с минимални усилия (дори без дъвчене). Въпреки че са богати на витамини и хранителни вещества, тези течни ястия не ви дават значителен прием на фибри, те изчезват през птицата. Фибрите са важни за здравословното храносмилане и са необходими в процеса на елиминиране на токсините от тялото - не ги елиминирайте заради красивите снимки в социалните мрежи!
За разлика от кръвоносната система, която има собствена "помпа" (сърце), лимфната система няма същия аксесоар. Тази система (отговорна за елиминирането на токсините) обаче има и малка контрактилна способност, която може да бъде стимулирана от специализиран масаж, изпълняван от терапевт. Специалните техники за лимфен масаж стимулират елиминирането на токсините и доставят необходимите хранителни вещества. Чрез стимулиране на лимфата се увеличават филтрацията и пречистването и по този начин се подпомагат дейностите на черния дроб и имунната система.
Дори по телевизията ни казват да консумираме поне 2 литра течности на ден. Това не означава газирани или алкохолни напитки. Водата е необходима за здраво тяло и оптимизиран процес на детоксикация. Възрастният трябва да консумира 2 литра вода на ден, за да осигури необходимия прием на вода за тялото си. Ако смятате, че водата е твърде без мирис, безцветна и без вкус, можете да я овкусите с търговски плодови инфузии или подправки (мента, босилек, розмарин и др.).
Лек с определени хранителни добавки или натурални чайове може да подпомогне и оптимизира детоксикацията по време на умора или стрес.. Артишок, черна ряпа, коприва, червена лоза, слез, цикория - всичко това стимулира процеса на детоксикация и ви помага да си върнете благосъстоянието и жизнеността.
Проучени са експерти по растителна енергия от лабораториите на Dietaroma ефектите на естествените екстракти върху процеса на детоксикация и избра 7 растения с тройно действие за стимулиране на организма: бреза, корен от репей, цикория, слез, черна ряпа, червена лоза и коприва - всички комбинирани в Drain’Idéal. Тези растителни екстракти се получават от сертифицирани органични култури от Франция и Испания, и ефектите от продукта са видими само след четири дни терапия.
Научете повече за Drain’Idéal на уебсайта на живо BIO и разберете как можете да бъдете надежден съюзник в процеса на детоксикация!