С тази храна подобрявате качеството на спермата
За много мъже качеството на спермата е признак на мъжественост - дори ако желанието да имат деца все още не е налице. Ще ви разкажем как можете лесно да повлияете на качеството на спермата с вашата диета и в същото време да направите нещо добро за вашето здраве!
Според проучване на испанския университет Rovira i Virgili, качеството на спермата може лесно да се подобри. Една изследователска група дава ядки на тестова група от мъже между 18 и 35 години за дълъг период от време.
Ясен резултат
Ето и ето: След тестовата фаза сперматозоидите са значително по-добри, отколкото в контролната група, която се храни нормално. Броят се е увеличил с 14 процента, сперматозоидите са по-мобилни и по-големи. Всичко това са показатели за здрави сперматозоиди, които се уточняват от СЗО.
Качеството на спермата обикновено намалява
Качеството на спермата има тенденция да намалява в индустриализираните страни - вината за това са тютюнопушенето, влиянието на околната среда и лошото хранене. Дали испанските изследователи са открили противоотрова? Все още не могат да се правят общовалидни твърдения въз основа на проучването.
Но шепа ядки на ден няма да навредят! Омега-3 мастните киселини, антиоксидантите и витамин В, които се съдържат, са добри за цялостното здраве, въпреки че все още се очакват точните доказателства, че качеството на спермата се подобрява. Знаете ли, че самата сперма също може да бъде здравословна? Ето обясненията.