Митове за това как да си измием правилно ръцете - Фондация Baylor Black Sea Baylor Румъния
Наблюдателно проучване, в което са участвали повече от 3000 души, отбелязва, че повече от 10% от тях са използвали обществена тоалетна, без да си мият ръцете, а дори и да са, 33% не са използвали сапун. Това е важно, защото за съжаление не можем да не докоснем лицата си, позволявайки на микробите да се разпространят от ръцете ни до носа и устата, където могат да влязат в тялото.
Така че е ясно, че трябва да си измием правилно ръцете. Проблемът е, че има безброй митове за това как трябва да си измием ръцете.
Водата трябва да е гореща, за да почистите ръцете си?
Вярно е, че високите температури могат да убият бактериите. Изследванията обаче показват, че температурата на водата не оказва значително влияние върху броя на бактериите, които остават на ръцете ни след измиване.
Това е най-доброто антибактериално решение от сапуна?
По тази тема са направени много изследвания. През 2007 г. беше показано, че триклозанът, веществото, открито в повечето антибактериални разтвори, не намалява броя на бактериите по-ефективно от сапуна. Също така, тези решения не предотвратяват разпространението на инфекции по-добре от класическия сапун. По-новите изследвания имат същия резултат. Трябва обаче да се отбележи, че някои проучвания показват, че триклозанът може да увеличи риска от антибактериална резистентност и да повлияе на хормоналните нива при животните, което води до забрана на веществото в разтвори за почистване на ръце в САЩ и Европейския съюз. Така че се нуждаем само от сапун и вода с всякаква температура.
Необходимо е да изсушите ръцете си след измиване?
Влажните ръце могат да „окачат“ микроби, защото те се прехвърлят по-лесно при такива условия. Сушенето на ръцете също може да намали броя на микробите, останали след измиване.
Сушилня или кърпа?
По тази тема има няколко дебата. Повечето хора са за хартиени кърпи за еднократна употреба. Всъщност действието е по-бързо в този случай, отколкото да изчакате електрическа сушилня да изсуши добре ръцете ви, кажете на www.bbc.com Проучване в Нова Зеландия показва, че са необходими 45 секунди за добро механично сушене и повечето от нас не използват електрическата сушилня толкова дълго. Съществуват обаче и сушилни от ново поколение, които са критикувани, защото поради тяхната мощност те разпространяват микроби в стаята, дори на разстояния между 1,5 и 3 метра. Трябва обаче да се вземат предвид личните предпочитания. Всеки метод, който насърчава хората да изсушат ръцете си, е добър. Ако тоалетните са красиви пространства, може да има разлика. Проучване на 3000 души в американски университет показва, че ако тоалетните са чисти и добре поддържани, има по-голям шанс хората да спрат да си измият правилно ръцете. Ако мивката беше мръсна, участниците в проучването нямаха търпение да напуснат стаята, оставяйки настрана личната хигиена.
Какъвто и метод на измиване на ръцете да изберете, важно е да го правите по-дълго, отколкото смятате за достатъчно. Правилното измиване на китката, включително областта между пръстите и под ноктите, може да отнеме поне 15-30 секунди.