Митове за лимоновата вода
Това, че тази напитка стана много популярна през последните години, е добре известен факт, но със сигурност не познавате тези митове за лимоновата вода. Така че може да промените мнението си малко, след като разберете как стоят нещата в действителност.
Разбира се, мненията са разделени както винаги, така че някои експерти го смятат за полезно, докато други не одобряват тази комбинация. Също така самият лимон е спорен плод, някои специалисти считат, че той произвежда киселинност в организма, докато други отричат този аспект.
Как стоят нещата всъщност? Е, ще се запознаете с тези митове за лимоновата вода и ще направите изводи. Той би имал забележителни свойства за храносмилането, затова го пийте сутрин на гладно. И сигурно вече знаете, че е добре водата да е топла.
От вас зависи да добавите толкова лимони, колкото искате, в зависимост от това как се чувствате. И така, лимоновата вода се превърна в истински еликсир на младостта, красотата и жизнеността. Дали е така? Нека разберем.
Митове за лимоновата вода, които вероятно не знаете:
1. Може да ви помогне да отслабнете. Много хора вярват, че лимонът съдържа толкова фибри, колкото ябълките например. Така че лесно мога да ви помогна да отслабнете, засилвайки метаболизма. ФАЛШИВКА! Да, лимоните съдържат фибри, но в много малко количество и след като добавите топла вода, тези фибри практически не съществуват. Така че е много по-добре да ядете ябълки (и пълнозърнести храни!) Сутрин, ако искате да имате ефективен транзит.
2. Може да се отърве от болести. Разбира се, до известна степен и само някои заболявания, като тези, които растат най-добре в кисела среда. Разбира се, от друга страна, много изследователи вярват, че лимоните са киселинни в тялото ... Докато други им противоречат, като казват, че те стават основни в тялото. Каква е истината? Все още се обсъжда, така че не консумирайте твърде много лимон, можете да се събудите с тежка киселини, ако преувеличавате.
3. Детоксикирайте тялото. Тази теория е много популярна и много хора смятат, че затова е добре да се консумира тази напитка. Най-добре е да консумирате обикновена прясна вода на гладно. Колкото можеш. Тогава ще стимулирате интензивен процес на детоксикация.
Така че не очаквайте чудеса само защото пиете тази напитка на гладно, това е само един от онези митове за лимоновата вода.
4. Ускорете метаболизма. Вярно е, че има храни, които стимулират интензивно метаболизма, само че лимоните не са непременно сред тях. Все още няма проучвания, които да докажат тези слухове. Ако наистина искате да ускорите метаболитните процеси в организма, яжте ябълки, леща, боб, грах, банани, ананаси.
5. Няма да остарееш. Да, това е от поредицата от онези митове за лимоновата вода. Твърди се, че напитката забавя процеса на стареене, благодарение на съдържанието на витамин С, който е идеален за кожата. Разбира се, не може да навреди, но не разчитайте на това, ако искате да видите дългосрочни резултати.
По-добре е да пиете колкото се може повече зелени сокове и да ядете много пресни плодове и зеленчуци.
Митове за водата с лимон - чудо или заблуда?
Разбира се, не трябва да преувеличаваме, което означава, че тази напитка има много добри ефекти върху здравето и тялото, но не трябва да очакваме чудеса. Няма да свалите 15 килограма и няма да изглеждате с 10 години по-млади, след като пиете лимонова вода в продължение на една седмица.
Така че можете да продължите да пиете известно време, но не забравяйте, че само самата вода може да ви донесе още повече ползи. Започнете деня с бутилка от 500 ml прясна, алкална вода. Изберете вода с най-високо рН, тя е най-добра за здравето на нашето тяло.
Не забравяйте да спортувате всеки ден, да се храните здравословно и да се наслаждавате на живота колкото е възможно повече. Това са предпоставките за щастливо и пълноценно съществуване. Успех!