Митове и реална информация за интимната хигиена
Интимната хигиена все още е табу за много жени. Разговорът по тази тема е от решаващо значение, тъй като правилната грижа за деликатните зони може да предотврати проблеми с пикочните пътища, като инфекции, раздразнения и неприятни миризми. Тъй като може да откриете много дезинформация по тази тема, е време да изясните някои ключови въпроси.
Интимна хигиена: Как? Колко често?
Поддържането на хигиена на интимните зони е много важно за жените. Може би вече сте чували, че колкото по-често миете личните си площи, толкова по-добре. Е, това не е вярно. Вагината е в състояние да се почисти, а лактобацилите, които живеят в лигавицата му, я поддържат здрава и балансирана. Така че не е необходимо да се измива влагалището вътре. Измиването на вагината и вулвата веднъж на ден е достатъчно. Препоръчва се или да използвате специални продукти за интимна хигиена вместо обикновен сапун, или просто да изплакнете с топла вода. Кожата на вулвата е много чувствителна, така че трябва да се измива внимателно, с ръце, без да се търка и да се избягва дразненето на тази много чувствителна зона. От решаващо значение е да поддържате интимната зона чиста и свежа по време на менструация. Никога не забравяйте да измиете ръцете си преди и след смяна на абсорбенти или преди да използвате тоалетната. Ако имате анамнеза за инфекции на пикочните пътища или вагинални инфекции, препоръчваме да използвате Beliema Expert Intimate Wash, продукт с богата, но деликатна формула, с пребиотик BioEcolia. Този продукт е разработен съвместно с гинеколози. Попитайте за това в аптеката. Можете да прочетете и да научите повече за него тук. Разберете експертните препоръки за Beliema.
Основно правило: Избършете отпред назад!
След всяко посещение в тоалетната, избърсвайте с хартиени кърпи от влагалището до ануса. Винаги избърсвайте гениталната си област по този начин и се уверете, че след дефекация или когато избършете с кърпа, микробите не попадат в пикочните пътища или влагалището.
Нека да поговорим за секс, скъпа
Чувствате ли, че правите всичко възможно, за да предотвратите инфекции на пикочните пътища, но все пак ли се случват? Помислете за секса. Често след незабравим, дълъг и див секс мач могат да възникнат проблеми с уринирането. Причината е, че микробите в ануса се движат много по-лесно по време на полов акт. Жените са по-податливи на инфекции от мъжете, тъй като уретрата им е по-къса и се намира близо до ануса. Следователно бактериите, причиняващи инфекции, се издигат много лесно върху пикочните пътища: уретрата, пикочния мехур и бъбреците. Можете да намалите шансовете за инфекции на пикочните пътища, ако вземете душ преди да правите любов и ако пикаете след това. Просто изпразвайки пикочния мехур след секс, вие всъщност премахвате микробите от уретрата.
Регулирайте имунната си система
Абсолютно необходимо е да помогнете на имунната си система да поддържа здрава интимна зона. По този начин тялото се бори по-бързо и по-успешно с външни фактори. Погрижете се за вашата диета, яжте здравословна храна и ферментирали продукти и витамини в правилните количества. Ако въпреки всички предпазни мерки забележите миризливо или цветно вагинално отделяне в жълто, зелено или червено; неприятни усещания, като сърбеж, болка или парене при уриниране, бъдете подозрителни и отидете на специалист.