Митове и факти за холестерола
Може би изненадващо, според данните от европейското здравно проучване, около 87% от възрастното унгарско население е направило тест за холестерол в даден момент от живота си. Въпреки това, много митове циркулират за това вещество, което е от съществено значение за нашето тяло, но също така е потенциално вредно. Разделяме вярванията от реалността.
Създадено: 4 март 2020 г. 15:31
Променено: 17 март 2020 г. 19:36
Почти всички знаят за холестерола, че е свързан с заболявания на кръвообращението, особено инфаркти, така че не е добре да има много от него в кръвта. От друга страна, това опасно състояние се създава при спазване на неправилна диета. Освен това объркването нараства. Да, много хора не са в състояние да дадат точен и пълен отговор на прости въпроси относно холестерола, като например какво показват числата на холестерола, или можем ли да повлияем нивата на холестерола си с храната, която ядем? Преглеждаме най-важните заблуди и ги сравняваме с фактите.
Мит 1: Целият холестерол е вреден.
Факт: Някои видове холестерол са от съществено значение за доброто здраве. Тялото има холестерол витамин D, хормони (включително тестостерон и естроген) и мастноразтворими жлъчни киселини. Холестеролът се транспортира навсякъде в тялото чрез кръвта, но не сам по себе си, а от протеин, наречен два вида липопротеини.
LDL (липопротеин с ниска плътност), известен също като "лош" холестерол, съставлява по-голямата част от количеството холестерол в организма. Всеки с високи нива на LDL холестерол има сърдечни заболявания и принудени сте да се изправите пред по-висок риск от инсулт. Въпреки това HDL (липопротеин с висока плътност), или „добър“ холестерол, транспортира холестерола до черния дроб, който го изчиства от тялото. Следователно, високите нива на HDL холестерол могат да намалят риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Ако в кръвта има твърде много LDL холестерол, той може бавно да се натрупва в стените на кръвоносните съдове и да образува плаки. Тези образувания стесняват вътрешното напречно сечение на кръвоносните съдове, което ограничава или в крайна сметка може да блокира притока на кръв. И ако сърцето или друг важен орган не получи кръв, това със сигурност ще има сериозни последици. Например, ако кръвоснабдяването на сърцето е нарушено, тогава болка в гърдите, т.е. ангина или дори инфаркт - пише резюме на Службата за обществено здраве на САЩ, CDC.
Мит 2: Ще почувстваме висок холестерол.
Факт: Високият холестерол обикновено няма индикации, няма симптоми. Ето защо много хора не знаят за нивата на холестерола си и се сблъскват с лошото си състояние едва след инфаркт или инсулт. Следователно е важно мониторингът на холестерола да се повтаря поне на всеки 4-6 години. Подробна информация за това може да бъде получена от всеки личен лекар.
Боричкане обикновено няма признаци на висок холестерол, но при някои хора все пак оставя следа по кожата. Най-честата форма е ксантелазма, която представлява жълтеникава лезия на клепачите, изпъкнала от повърхността на кожата, но има и ксантома, която се появява на сухожилията (главно ахилесовото сухожилие и сухожилията на разтягащите пръстите мускули), Xantoma planaris в пръстите между пръстите, Xantoma tuber в коленете и лактите.