Храни, които ви правят по-високи Fork & Bikini
Гарантиран растеж
Мляко: основната храна на бебето
Млякото е основна храна за бебето. В продължение на няколко месеца бебето ще бъде хранено с майчино мляко и след това с кърма. За да оптимизирате растежа и като цяло доброто здраве на детето, препоръчително е да кърмите възможно най-дълго. Мляко за растеж, обогатено с витамини и желязо, трябва да се консумира, докато детето навърши 3 години.
Тогава млякото не изчезва от нашата диета. Консумира се под формата на млечни продукти и е от съществено значение за всички възрасти. При деца и юноши помага да се осигури растеж. Тогава ни помага да укрепим костите си и ни предпазва от остеопороза.
Плодовете и зеленчуците да бъдат в добра форма
Плодовете и зеленчуците във всичките им форми ви помагат да станете по-високи и да останете здрави. Тези храни са особено богати на витамини и минерали. Те помагат на тялото да се регенерира и укрепва. Енергията, предоставена от плодовете и зеленчуците, също ни позволява да бъдем активни ежедневно. За да се насладите напълно на предимствата на плодовете и зеленчуците, изберете пресни и сезонни зеленчуци и ги пригответе по забавен начин, така че децата да могат да ги ядат.