Митове и факти за бременността Nestlé Nutrition Studio
Момичетата причиняват повече гадене
Всъщност има нещо. Поне така казват изследователите от института Karolinska в Стокхолм. Шведското проучване на един милион бременни жени показа, че бременните жени, които се оплакват от тежко сутрешно гадене, раждат момичета по-често от момчета. Това може да се дължи на по-високата концентрация на хормона на бременността HCG в кръвта. Изследване на университета в Балтимор стига до следния извод: От 66 бременни жени, страдащи от ненаситно повръщане, 44 жени раждат момиче.
Бременните жени трябва да ядат за двама
Това обикновено означава двойно количество храна. Бременните жени не трябва да ядат два пъти повече, а два пъти по-добре. Вярно е, че имате значително по-голяма нужда от витамини и минерали по време на бременност. За да се усвоят достатъчни количества от тези жизненоважни вещества, не е важно количеството, а качеството на храната. В този контекст се говори за така наречената хранителна плътност. Храни с „хранителна плътност“, напр. Б. Зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите продукти, картофите, млякото и млечните продукти имат особено голям брой основни съставки въз основа на тяхното съдържание на калории. Следователно не само бременните жени трябва да предпочитат тези храни. За повече подробности прочетете публикацията ни "Бременност и хранене".
Чаша чест е добре
По-добре е изцяло да се въздържате от алкохол, дори ако чуете, че чаша вино или бира не трябва да ви навреди. Алкохолът може да причини вреда на тялото на вашето дете, особено на мозъка. Тъй като черният дроб на нероденото още не е узрял и не може да разгради алкохола.
Никой няма да може да ви каже със сигурност къде точно се намира границата, че детето ви ще оцелее невредимо. Затова не го излагайте на малки количества алкохол. Но не се притеснявайте, ако сте пили алкохол, преди да сте разбрали, че сте бременна. През първите 14 дни след оплождането ембрионът все още не е свързан с кръвообращението на майката и следователно не абсорбира алкохол от майчината кръв.
Бебето получава това, от което се нуждае
Днес знаем, че тази мъдрост е вярна само отчасти - например с минерала калций. Нероденото дете може да използва резервите на майката. Това обаче е недостатък за майката. Тъй като калцият идва от вашето костно вещество. За да се гарантира, че костите на майката остават стабилни и здрави, е много важно да има достатъчно количество, особено мляко и млечни продукти.
Освен това тялото ни не може да съхранява много витамини. Тук майката и детето зависят от редовните доставки. Ако искате да сте абсолютно сигурни, че вие и вашето дете сте адекватно снабдени с витамини и минерали, тогава най-доброто нещо е да се консултирате със семейния си лекар или гинеколог.