Митохондрии - 4
В предишни секции писах доста за необходимостта от достатъчно стрес, за да поддържаме тялото си оптимално функциониращо. Както и в медицината, тук важи твърдението: количеството на дозата определя отровата.
Твърде много свободни радикали - и техните агресивни форми - са вредни за всяка мембрана в тялото, изградена от липиди, включително клетъчни и митохондриални мембрани. Но в достатъчни количества свободният радикал - ROS - всъщност е сигнална молекула, която причинява адаптационно ограничение. И така ще бъде важно стресът да пристигне в точното количество и характер като входен сигнал и след това да остави достатъчно време, за да завърши процесът. Такъв стрес може да бъде внезапно голямо енергийно търсене, т.е. упражнения или внезапно ниски нива на глюкоза.
Една от важните данни е основно нивото на ATP - или съотношенията ATP/ADP/AMP и когато нивото на ATP намалява много според тези съотношения, то принуждава тялото да командва автофагия и митохондриална биогенеза чрез специален сигнален път. АМР-активираната протеин киназа е енергиен сензор, който върши тази работа и с помощта на други играчи инструктира да се раждат нови митохондрии. Особено вълнуващо е, че митохондриите не живеят вечно, те обикновено приключват след няколко дни, освен ако няма биогенеза.
„Метаболитните сензори като AMPK и SIRT1, входовете към основния регулатор на митохондриите, PGC1α, са жизненоважни връзки в регулаторната мрежа на метаболитната хомеостаза. Заедно тези играчи описват многобройните полезни ефекти от физическата активност и интервенциите в храненето в борбата срещу диабет тип 2 и свързаните с тях метаболитни нарушения. Следователно разбирането на механизмите, по които те действат, може да ни насочи при идентифицирането и разработването на стратегии за превенция и лечение на метаболитни заболявания. " - Източник тук!