Мит „Напълнявам, защото имам мързелив метаболизъм“

Има много заблуди за затлъстяването. „Напълнявам, защото имам мързелив метаболизъм“ е едно от тях. Диетолозите обясняват защо това не е вярно и как стоят нещата в действителност.

Ежедневната консумация на енергия на тялото за дишане, смилане, осигуряване на сърдечен ритъм и т.н. - това, което обикновено се нарича основен метаболизъм - се различава от човек на човек, в зависимост от много фактори: възраст, пол, текущо тегло.

Изследванията обаче, направени досега, показват, че намаляването на основния метаболизъм не е свързано със състава на тялото, според азбуката за затлъстяване, координирана от проф. Николае Ханку, лекар по диабет, хранене и метаболитни заболявания.

Тоест, в такъв случай угояването не се случва поради ленив метаболизъм, а защото калорийният прием е по-висок от това, което тялото изразходва всеки ден.

Обикновено организмът ограничава ежедневния си прием на храна според нуждите, но при затлъстяване този баланс се губи.

---