Мит и истина за зеления чай - AMP
Зеленият чай е една от най-известните напитки със своите подобряващи метаболизма свойства. И все пак, повече от 4000 години, откакто е открит в древен Китай, той се консумира заради многобройните ползи за здравето. Но където силите на този магически ликьор са ограничени?
Вижте колко много мит и истина има за зеления чай!
Помага да отслабнете. Вярно
Всъщност, зеленият чай често се използва като допълнение към диетите за отслабване, защото помага за елиминирането на холестерола от кръвта. Чрез своите свойства той увеличава скоростта на метаболизма и ако се спазва здравословна диета и може би дори продължителна програма за физически дейности, резултатите от диетата ще бъдат видими за по-кратко време.!
Можете да го консумирате във всяко количество. Фалшив
Дори да се каже, че зеленият чай може да се консумира в големи количества, пак има противопоказания. Както при черния чай, прекомерната консумация на зелен чай може да наруши метаболизма. Тъй като съдържа кофеин, твърде много от тази напитка причинява безсъние; в същото време полифенолите, които се намират в състава на зелен чай, консумирани в големи количества, причиняват лошо храносмилане.
Оптималната консумация е една чаша зелен чай на ден.
Укрепва костите. Вярно
Въпреки че не много хора знаят, зеленият чай може да укрепи костната система, ако се консумира ежедневно в умерени количества. Поради тази причина е силно показан за профилактика на остеопороза и други костни проблеми. Поради съдържанието на флуор, незаменимото вещество за зъбите, зеленият чай се препоръчва и за поддържане на красиви и здрави зъби, намалявайки с 50% риска от кариес.
Зеленият чай и черният чай се извличат от различни растения. Фалшив
Това е може би най-лошото мнение за произхода на зеления чай. Въпреки че бихте се изкушили да мислите, че говорим за две напълно различни неща, установете, че както зеленият, така и черният чай произхождат от един и същи вид растение. Това, което ги отличава, всъщност е степента на окисление на листата, която определя дела на съдържащия се кофеин (повече в черния чай, съответно по-малко в зеления чай).
Облекчава акнето. Вярно
Екстрактите от зелен чай често се използват в козметиката. Например, маслото от зелен чай е много популярна съставка за лечение на акне, кожни дефекти и поддържане на цялостното здраве на кожата. Това се дължи на богатия на антиоксиданти състав, но и на антибактериалното му свойство, което има ролята на регулиране на хормоналната активност, една от причините за акнето.
Стабилизира сърдечната дейност. Вярно
Редовно консумиран, зеленият чай може да подобри дейността на сърдечно-съдовата система. Имайки благоприятна роля за модериране на сърдечната функция и същевременно намаляване на лошия холестерол, той има и антикоагулантни ефекти.
На greenboutique.ro можете да намерите различни сортове зелен чай, от които можете да избирате! Насладете се на ползите от природата с GreenBoutique!
Внимателен! Материалите, представени в блога на GreenBoutique, са чисто информативни. Те не са заместител на медицински посещения, лекарски съвети или лечения. Четейки информацията на този сайт, потребителите разбират, че нейното използване, както и прилагането на информацията, е на техен риск.