Мистериозният 5-HTP е такъв, какъвто е, и защо се нуждаете и от него
Въпреки че името 5-HTP може да изглежда много загадъчно, то всъщност е един от невротрансмитерите на нашия хормон на щастието. Така че, ако искате да се чувствате по-добре, да избягвате депресия и дори да отслабвате по-лесно - освен всичко друго - тогава имате нужда от тласък от 5-HTP.
Хормон на щастието и всички се нуждаем от мозъка си, тъй като този орган е нашият контролен център, така че процесите, протичащи тук, трябва да бъдат особено гладки и много координирани. Към това и, за да получим информацията, от която се нуждаете, от една малка клетка в друга, имаме нужда от стимуланти като серотонин.
След серотонина
Серотонин отговаря, наред с други неща, за това, че е емоционално уравновесен, способен не само да мисли, но и да действа. В крайна сметка предава стимули, отговорни за удовлетворението и щастието.
Ако нямате достатъчно серотонин в тялото си, може да развиете състояния като депресия или безсъние., което може да ви натовари психически много. Плюс това може също да се сблъскате с наддаване на тегло и други рискове за здравето.
За това сме писали и преди колко важна е почивката за мозъка, тъй като понякога и на мозъка имате нужда от бутона "изключване". Много неблагоприятни физиологични ефекти могат да бъдат изправени пред онези, които не обръщат достатъчно внимание на правилното качество и количество почивка., които сме много по-склонни да изпълним със задоволство, отколкото да се борим с тревожност или психични крампи.
Серотонинът допринася за тази малка задача, като увеличава нивата на удовлетвореност и в противен случай антидепресантите изкуствено повишават нивата на серотонин. Разбира се За да имате правилното количество хормон на щастието в тялото си, не е нужно да се обръщате веднага към антидепресанти и дори!
