Miss Fitness Universe, на корицата на списание "Какво се случва, докторе" през юни - CSID What’s
Ако все още не сте се мобилизирали, за да получите плажния силует, новият юнски брой на „Какво има, докторе?“ ви дава мотивация и съвет, от които се нуждаете. Първата, която популяризира здравословния начин на живот, който не включва диета и спорт, е Miss Fitness Universe, Anca Bucur, която се подготвя за нов световен конкурс.
„Ям много здравословно, но си позволявам да се глезя от време на време, особено преди да се подготвя за състезанието. По този начин няма да се изкуша да се отклоня от строгия график, дори с мисълта. Когато имам трудни моменти, мисля за добрите неща в живота си, успехите, скъпите ми хора и всичко, което съм си поставил за цел да направя в бъдеще., признава мис фитнес в "Какво се случва, докторе?" от юни, предлага на читателите много полезни съвети.
В допълнение към ежедневните спортове, Лятната диета е идеална за отслабване, и препоръчителните менюта включват агнешко, зеленчуци на скара и зелен фасул с много подправки.
Читатели на списанието "Какво става, докторе?" също може да бъде вдъхновен от начинът на живот на актрисата Адина Галупа, главната героиня на спортна живопис, с нейното кученце, Мо.
„Винаги съм ял това, което съм искал и тъй като бях много млад и спортувах много, мислех, че мога да го правя през целия си живот. Но след няколко години ядене само глупости в неподходящ момент, забелязах, че дрехите ми не са на мястото си и опитах няколко диети. Запазих известно време дисоциираната диета, зелето лекувах, ядох само салати, опитах се да не ям изобщо. Единственото, което всъщност успях да направя, беше да се придържам към пицата и бързата храна след известно време, защото бях прекалено гладен, затова се отказах от лечението. Докато не намерих (с помощта на диетолог) идеалният вариант за мен, който не налага прекалено много ограничения и поради което свалих 12 кг. Сега се държа без големи усилия и особено без да се въздържам, ако се чувствам като нещо ", казва Адина Галупа.
Перфектната храна за отслабване също е октопод, кое списание "Какво става, докторе?" той го готви с Джоджо и топ готвач.
И сред триковете, които могат да ви помогнат да се отървете от нежеланите килограми, са подправките, препоръчани от д-р Оз като канела, карамфил, риган, лют червен пипер и куркума, но също и храни като леща и скумрия.