Мазнините са смъртоносни - WELT
Мазнините са смъртоносни
Лоши новини за всички „малки момичета“! Настоящо проучване стига до заключението: Не само масивните, но и малките мастни възглавнички по краката, стомаха и дъното са риск за здравето и съкращават живота. Приблизително 30 милиона умерено дебели хора в Германия вече бяха щастливи, че дори остаряват от останалите хора. Тъй като това, бяха уверени, отговаря на състоянието на изследванията. Но сега обратният завой. И това не е единственото препятствие, което трябва да предприемат.
Допреди десет години беше неопровержим закон за хранителната медицина, че дори лекото наднормено тегло с индекс на телесна маса (тегло в килограми, разделено на квадрата на височината в см) от 25 до 30 е нездравословно и скъсява продължителността на живота. Ето защо лекарите призоваха не само затлъстелите си, но и леко закръглените пациенти да правят повече упражнения и да ядат по-малко. Но от 2005 г. предупредителният пръст на медицинските специалисти се вдигаше все по-малко. Защото се увеличиха проучванията, според които подложките с умерена мазнина са по-полезни, отколкото вредни. Медицинският вестник от 2013 г. озаглави: „Живей по-дълго с любовни дръжки.“ Причината за това беше дадена от американски изследователи, които дадоха на т. Нар. Парадокс за затлъстяването последната благословия, тъй като техният анализ на почти 100 проучвания показа: Умерено дебел човек има шест процента по-ниска смъртност от някой чийто ИТМ е между 20 и 25. И тънките малцина в страната изведнъж почувстваха, че вече не се гледат със завист, а по-скоро със съжаление.
Но международен изследователски екип, ръководен от Емануеле Ди Анджелантонио от университета в Кеймбридж, сега разгледа по-отблизо парадокса на затлъстяването и установи, че фактите се основават на недопустими изкривявания. „Преди всичко не беше взето предвид, че хроничните заболявания и тютюнопушенето могат да намалят теглото, но сами по себе си могат да съкратят живота“, обяснява Di Angelantonio.
Следователно пушачите и хронично болните трябва да бъдат изключени от групата на слабите хора, тъй като тяхната ранна смърт в крайна сметка не се дължи на тяхната стройност. И точно с тази уговорка екипът на Di Angelantonio отново провери парадокса на затлъстяването, включително общо 239 проучвания в своя анализ.
Той показа, че хората с ИТМ между 25 и 27,5 вече имат седем процента повишен риск от смърт. Мъжете с височина 1,80 метра с тегло 85 кг или 1,65 метра жени с телесно тегло 70 кг вече са изложени на риск за здравето. При ИТМ от 27,5 до 30 рискът от смърт се увеличава с цели 20 процента.
Мъжете и жените, посочени като примери, не трябва да оставят теглото си да се отклонява над 90 или 75 кг. Хората с наднормено тегло с ИТМ между 25 и 30 губят средно една година продължителност на живота, а тези с ИТМ между 30 и 35 губят три години.
Поне една утеха за всички умерено дебели хора е: Всеки, който има ИТМ под 20, също трябва да намали продължителността на живота си, тъй като резервите им се изчерпват по-бързо, ако трябва да издържат на сериозно заболяване. По-малко утешително е обаче, че шансовете за достигане на възрастта на Матусал са най-големи, когато ИТМ се установи между 22 и 24. Като правило тези стойности се преместват в илюзорното разстояние най-късно до средата на 50-те години: Кой като жена с ръст 1,65 метра все още тежи 60 кг?
Клубът с наднормено тегло обаче удря мъжа особено силно. При нормално тегло рискът му да умре преди 70-годишна възраст е 19 процента. Но с ИТМ между 30 и 35, той експлодира до почти 30 процента. „Рискът от смърт от затлъстяване е два пъти по-висок при мъжете, отколкото при жените“, предупреждава Ди Анджелантонио. Причината: Мастните натрупвания обикновено водят до зачервяване на черния дроб, инсулинова резистентност и диабет, тъй като тялото им е еволюционно по-насочено към упражнения и съответния мускулен метаболизъм, които обаче едва ли се случват в ерата на просперитета.
Следователно мъжете трябва да се погрижат специално да не се отклонява везната твърде много. Всъщност обаче жените многократно очакват от себе си да спазват диети - дори и често поради естетически, а не здравословни причини.