Текущ брой сауна за плувен басейн
Живейте здравословно и по-дълго
Редакция: БАСЕЙН + САУНА брой 11-12/2020
Есента и зимата са точно зад ъгъла и за първи път ще изживеем този сезон от годината под знака на пандемията Covid-19. Надеждите за бърз край на това „ново нормално“ са пропаднали, дори ако безотговорните потенциали намаляват опасностите или представляват псевдоваксини. Ще трябва да защитим себе си и своите ближни - като действаме отговорно. И като останете по-у дома си, дори ако слънчевият юг или ски ваканция в Алпите примамват.
Говорейки за защита: Тук идеални са дейности като плуване, сауна или разходка в гората. Вече посочихме в един от последните броеве, че вирусът по принцип няма шанс при използване на басейн с подходяща водна обработка или финландска сауна с много високи температури. За съжаление понастоящем случаите, в които общественото сауна за къпане е обект на големи ограничения. Вливанията с няколко души в момента са табу. Още по-добре, ако можете да се върнете в сауна, инфрачервена кабина или парна баня в собствените си четири стени.
В този брой специално разглеждаме темата за сауните. Добре известно е, че редовното използване на сауна има много положителни ефекти върху физическото и психическото благосъстояние. В този контекст бих искал да препоръчам интервюто със Стефан Шьоламър, управляващ директор на производителя на сауни Klafs. И да цитирам пасаж от него тук: „Ако прецените колко здравословни ефекти има сауната върху тялото, бих казал: много здравословно. Не само се укрепва имунната система, стимулира се и парасимпатиковата нервна система, което води до по-бързо заспиване и по-малко фази на пробуждане през нощта. И подобрява кръвообращението в кожата, за да назовем само два други примера. Дори някои да се усмихнат на това твърдение, е доказано: Посетителите на сауни живеят по-дълго. ”Можете да прочетете пълното интервю с г-н Schöllhammer от стр. 46 нататък.
В нашата специална сауна също ви даваме съвети за използване на сауната в ежедневието: Как да се грижа правилно за сауната си? Как и колко често взема сауна, за да постигна възможно най-добрия здравен ефект? И с кои аксесоари мога да обогатя изживяването в сауната?
Забавлявайте се, четейки най-новото БАСЕЙН + САУНА 11-12-2020! И преминете през следващите няколко месеца в добро здраве!
Настоящото издание 11/12-2020 от БАСЕЙН + САУНА е от 24 октомври 2020 г. в павилиона и в магазините, както и в нашия Онлайн магазин на разположение.