Мислите, че това ще ви помогне да отслабнете, но ще напълнеете от това! Така че не си падайте по хилядолетната заблуда -

Когато чуете думата диета, много хора продължават да гладуват, въпреки че диетолозите казват, че не само не трябва да гладувате по време на диетата си, но и изрично е забранено!

мислите

Действа по същия начин, както при жаждата: по-добре е да се предотврати развитието му.

Гладът затруднява диетата

Разбира се, това не означава, че трябва да се храните по цял ден, а по-скоро трябва да включвате пет хранения на ден, за да предотвратите твърде ниски нива на кръвната захар и вълчи глад.