Мишел Саймс обсъжда ползите от хранителните дрожди

ПОВТОРЯВАНЕ - В допълнение към високата концентрация на витамини и протеини от група В, хранителната мая се представя като козметична храна.

Хранителната мая не трябва да се бърка с активната мая, която се използва за разбиване на хляб. Това е една от онези храни, които сме склонни да забравяме. Понякога дори никога не сме чували за това. И все пак заслужава цялото ни внимание, защото тя кумулира предимствата. Богат е на витамини от група В, съдържа протеини, гарантира добър прием на фибри, съдържа малко захари. Накратко, това е много полезна за здравето храна, която трябва да опитате, като сте почти сигурни, че ще я приемете.

ползите

Витамините от група В съставляват голямо семейство. Има ги много. Всичко зависи от броя, който носят. Те имат цялата си полезност. По този начин B1 участва в производството на енергия. B6 е отличен за психическо равновесие. B9 е най-добрият съюзник на вашата имунна система. Що се отнася до B12, не сме намерили по-добър начин за поддържане на нервната система. Там имате всичко, което тялото ни жадува, за да се чувства добре.