TCM детокс супа Силен център на вашето списание

Китайската медицина не обича много диетите и радикалните пости. Но има смисъл да облекчавате тялото от време на време. Или по време на времената на доджо, времената на преход между сезоните, които са присвоени на елемента земя и по този начин на "средата". Или по време на Великия пост. Тези, които искат да намалят теглото си, е добре да си вземат почивен ден веднъж седмично или да ядат по-малко вечер. Западните „кандидати за диета“ като салата, сурови зеленчуци или смутита теоретично могат да бъдат здравословни, но са и трудни за смилане. Ето защо обичам да препоръчвам тази супа.

център

Основните съставки на супата са ориз и червена леща. Въпреки подправките, вкусът му е доста скучен. И така трябва да бъде. Средата, т.е. функционалните кръгове на далака и стомаха, просто го обичат. Тя може да го усвои най-добре. За гладен ден бих улеснил и храненето. Строго погледнато обаче, без сол. В противен случай можете да добавите и някои други зеленчуци - в идеалния случай храносмилателна и отвеждаща влага.

TCM детокс супа

съставки

  • 100 г ориз (напр. Басмати)
  • 50 г червена леща
  • Ras El Handout смес от подправки
  • или: Печете кимион, кориандър и семена от копър и ги смилайте на ситно
  • 1 щипка куркума
  • Сок от ½ лимон
  • 1 чаена лъжичка сол

Инструкции

бележки

Ефектът според TCM в детайли

ориз, Оризът с кръгли зърна/ризото се счита за най-неутралната храна par excellence. Той е сладък, има неутрално температурно поведение и хармонизира средата (функционални кръгове далак и стомах). Счита се за най-доброто средство за коригиране на грешките в диетата. The лещи принадлежат към бобовите растения и подпомагат метаболизма за евакуация на влагата. Подправки като кимион и копър или семена от кориандър са затоплящи и храносмилателни. Ако наблегнете повече на детоксикацията, можете пресни билки добавка, много от тях са леко горчиви и по този начин детоксикират черния дроб.

Бакшиш: За да увеличите ефекта можете Гъби, за предпочитане добавете стриди или шийтаке. Те са естествени средства за детоксикация, те преобразуват влагата и укрепват ядрото.