Миризмата на зелени ябълки ви помага да отслабнете

Главно съдържание

01/08/2019 | 5:20 сутринта

миризмата

Ние, германците, наддаваме средно до един килограм през коледните празници. Паундовете за празненство трябва да спаднат възможно най-бързо през новата година. Миризмата на плодове трябва да помогне.

Всяка година отново: Точно навреме за началото на новата година мнозина искат да се отърват от няколко коледни килограма. Повече плодове и зеленчуци, много упражнения, но по-малко захар - това са най-популярните мъдрости за отслабване. В допълнение към многобройните съвети за диетата, те се дават и в Интернет:

Твърдението

Миризмата на зелени ябълки ви помага да отслабнете. Миризмата може да предизвика чувство на ситост и трябва да спре апетита за храна.

Факт или фалшив?

Ябълково-оцетовата диета следвана ли е от диетата с мирис на ябълка? Изследователят на миризмата проф. Томас Хюмел от ТУ Дрезден знае какво е вярно за твърдението:

Има проучване от САЩ, което върви в посоката, че ароматите могат да намалят апетита и по този начин да помогнат при отслабване. Това обаче не може да бъде обобщено. Тъй като това зависи от ситуацията и ефектът за по-дълъг период от време не е потвърден.

Винаги зависи дали сте гладни или не.

Например, ако току-що съм ял, минавам покрай пекарна и мирише на пресни рулца, това не ме възбужда. Когато минавам гладен край пекарна, ме привличат.

Така че миризмите не са помощник за отслабване. Помага повече: По-добре е веднага да ядете зелената ябълка и да се откажете от шоколада.