Miracle Bun Вие печелите диетичната битка без въглехидрати! Рипост

Можете да направите този божествен вкусен кок само за половин час! В тази рецепта брашното е заменено със здравословни алтернативни съставки с високо съдържание на фибри. Те имат много, много по-ниско съдържание на въглехидрати и поради отличните си физиологични свойства ускоряват загубата на тегло и подпомагат разграждането на мазнините в тялото! Опитайте, струва си, божествено вкусно!

диетичната

В 1 ролка само прибл. 3 г въглехидрати!

Чудо руло

Съставки

(това количество е достатъчно за 4 броя)

  • 1 супена лъжица кора от семена на живовляк
  • 1 супена лъжица Update1 брашно Norbi
  • 2 супени лъжици бадемово брашно
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 супена лъжица ленено семе или ленено брашно
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици постно извара
  • 2 супени лъжици натурално крема сирене
  • сол
  • отгоре със сусам и ленени семена