Йод - Магазин за бодибилдинг

Приемът му може да предотврати дефицит на йод, което може да има много сериозни последици. За спортистите е особено важно, че йодният дефицит може да доведе до затлъстяване и умора.

Болд болд болт

Имоти

Защо го използваме?

За предотвратяване на йоден дефицит в тялото ни, който може да има много сериозни последици, гуша, умствено и физическо неадекватно развитие и това, което е много важно за спортистите, затлъстяване, умора.

Как да използвам?

Ежедневната потребност от йод за възрастни се определя на 150 mcg на ден, за бременни жени през 175 и за кърмачки през 200. Добавянето на йод до 1000 микрограма на ден обикновено се понася от организма без никакви странични ефекти, но високите дози могат да имат странични ефекти, така че ако Вашият лекар не предпише друго, не надвишавайте 500 mcg добавки на ден. Спортистите могат да опитат добавки с йод на диета, за да проверят дали имат лек йоден дефицит, така че това може да стимулира темпото на отслабване. В този случай препоръчваме 3 * 100 mcg йод, евентуално допълнен от време на време с 500 mg тирозин (вероятно също с гугголстерони, селен и метаболитни минерали като фосфор.) Без значение, когато се приема, не е необходимо да се обвързва с ядене.

Взаимодействия

Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всяко лекарство, което приемате за щитовидната жлеза, тъй като йодидът може дори да причини хипотиреоидизъм.