Минути тапас със миди DUKAN РЕЦЕПТИ

За 1 или 3 души:

минути

Почистете внимателно 3 миди, като внимавате да отстраните пясъка. Премахнете коралите, които можете да използвате за друга рецепта. Загрейте незалепващ тиган, намазан с капка масло на силен огън върху хартиена кърпа. Гответе по 1 минута от всяка страна и навийте орехите отстрани в края на готвенето, така че да са златистокафяви.

Сервирайте в малки лъжици с връх червени или черни яйца на буци за гарнитура и сол.