Отслабване 10 нискокалорични рецепти с ягоди Femme Today Le MAG
Вкусните и нискокалорични ягоди са предимството на удоволствието от нашите диети. Предлагаме ви 10 здравословни рецепти, за да го (пре) откриете.
Пролетни плодове par excellence, ягода се появява на пазарите около април и сезонът приключва през юни: в идеалния случай местните производители и необработените ягоди са предпочитани да опазват околната среда !
Защо ягодата е плод за отслабване ? Основно съставени от вода (до 90%), ягодите първоначално са нискокалорични: кошница от 100 грама съдържа само 33 Kcal, което е по-малко от естественото кисело мляко - 66 Kcal на 125 ml тенджера. Депуративна и диуретична, ягодата се препоръчва и в случай на Задържане на вода: в допълнение, богатството му с витамин С (само 125 грама ягоди, за да покрие ежедневните нужди) го прави отличен съюзник срещу целулита.