Минус 2 килограма за 2 седмици с ябълкова диета Ами; годни
Ако търсите хранителна добавка, която изглажда бръчките, ефективно елиминира целулита и понижава холестерола, не бягайте до аптеката, а до зеленчука. Купете голяма купчина ябълки, защото под кората на този прекрасен плод, скрит в сочната плът, има изобилие от активни съставки. „Мога да препоръчам само обикновени ябълки на всички.“ Сто грама […]
Лека стена
Сто грама ябълки доставят в тялото 6-8 mg витамин С, практически една десета от дневната доза, препоръчвана за възрастни. Въпреки че съдържанието на минерали може да варира в зависимост от почвата, торенето, климата и процеса на узряване, със сигурност всяко парче ябълка има много калий (125 mg на 100 грама), последвано от магнезий и калций. Калият намалява подуването на корема и е добър срещу целулита, а съдържанието му на магнезий е истинска полза за тези, които искат да спортуват, защото помага за регенерацията на мускулите. Калцият дори не се нуждае от обяснение, със сигурност костите ще ви благодарят за всяка хапка.
