МИНИМИРАНА клиника Ако се установи, че сте изложени на повишен риск от диабет тип 2, трябва
Measures ️ Мерки за защита от вируси на корона в клиники
Тест за депресия - скала PHQ-9 Известният тест
Диабетът може да се счита за правилен
При пациенти с диабет тип 2, скрининг
Ако сте научили, че имате повишен риск от диабет
Ако установите, че имате повишен риск от диабет тип 2, трябва да направите три неща:
1. Отидете при вашия семеен лекар или специалист
Само Вашият лекар може да Ви каже със сигурност дали имате диабет или преддиабет и може да препоръча допълнителни изследвания
Много е възможно да го направите в продължение на няколко години, преди да се сблъскате с първите симптоми. Диабетът не боли.
Ако в миналото диабетът се е смятал за болест на хора над 50-годишна възраст, в днешно време това състояние се е появило при по-младите хора.
Моят кабинет включва хора на възраст между 30-40 години, които са диагностицирани с диабет и които за съжаление вече имат усложнения на диабета.
Така че без значение на колко години сте, ако рискът от диабет е висок, отидете на лекар!
2. Наблюдавайте симптомите си
Важно е да знаете рисковите си фактори, но не забравяйте да обърнете внимание на симптомите, които могат да показват, че имате диабет тип 2. Те могат да възникнат и да се развият бавно, така че може да не го осъзнавате. докато те са важни.
Повечето от новодиагностицираните пациенти, които срещнах, бяха изненадани да открият абнормни гликемични стойности, които диагностицираха диабета, тъй като не усещаха никаква промяна в здравето си, не показваха никакви симптоми.
Същата е причината, поради която въпросът "от кога имате диабет?" голяма част от пациентите отговарят: от годината, в която Николаеску е решил да направи безплатни тестове. Защо? тъй като те не показват никакви симптоми, те не считат за необходимо да носят гликемия. Защо? Защото за съжаление не всеки има достъп до медицинско образование.
Така представени: често уриниране, усещане за жажда, загуба на тегло без диета, умора, нарушение на зрението
Ако отговорът е положителен на някой от тези въпроси, попитайте Вашия лекар. Не пренебрегвайте знаците.
Колкото по-скоро Вашият лекар Ви посъветва, толкова по-скоро ще получите грижи, които ще Ви помогнат да избегнете други здравословни проблеми, които може да имате поради диабет.
3. Предприемете стъпки за намаляване на риска
Профилактиката трябва да започне в детската градина, защото манталитетът на човек се възпитава от детството. За да променим нещо, трябва да започнем с манталитета на децата!
Диабетът може да бъде предотвратен! Около 9 от 10 случая на диабет могат да бъдат предотвратени
- ако поддържате здравословно тегло,
- ако има здравословна диета и активен живот и
- ако лицето не пуши.
Който дойде при мен на консултация по хранене, ще бъде изненадан да не получи персонализирана чудодейна диета на маси според индивидуалните предпочитания.
Винаги препоръчвам да промените начина си на живот, защото това драстично ще намали риска от развитие на диабет тип 2, рак или сърдечно-съдови заболявания.
Търсим магическата формула, необходима за спасяване на населението от диабет. Какво точно трябва да се направи?
Да, можем да предотвратим диабета! Ключът е ваш!
Малките стъпки могат да доведат до голяма разлика и да ви помогнат да живеете по-дълго и по-здравословно.
И ако все още имаме диабет, това не е краят на света. Можем да живеем с това състояние
- ако го разберем,
- ако бяхме наясно с това,
- ако го интегрираме в живота си и
- ако намерим интердисциплинарен екип, който ще ни разбере и ще ни помогне в това ново пътуване.