Минестроне диета
Текст на диетата Минестроне
Минестроне диета: отървете се от 7 килограма
Диетата supas deas (минестроне) е една от най-успешните диети за c
обещава скоро да ви отслаби. Отнема седмица и може да ви накара да отслабнете с 7 килограма. Диетата със sup deas е подходяща диета само за хора, които имат! NTR "
ader! neoie s slbeasc7 "# kg и не се препоръчва за тези, които просто ще се отърват от $!
Тази диета учи, че всеки ден като основно хранене и като храна, която може да се консумира
по преценка "супа deas inu изчислява калории е значително намалена консумация
decarbo * хидратира и мазнини, за да може тялото да прибегне до мастни натрупвания
за да получи енергията си.
Плодовите сокове често консумират плодови сокове! петна! скара! кисело мляко и зеленчуци.
Диетата се състои от първа прочистваща фаза, която продължава три дни, в която те са
консумиране само на зеленчуци и плодове; за предпочитане е лечението да започне в края на седмицата
или когато имате повече време, защото на този етап може да изпитате главоболие,
гръб, обилна диуреза и чести изхождания
съдържат въглехидрати, за предпочитане е да се използват: лук, праз, зеле, тиквички,
спанак, цвекло, подправки и подправки
!Във втората фаза трябва да контролирате "болестта сутринта на четвъртия ден # когато трябва да бъдете
по-лесно с поне $% ilo "кадри, но не повече от &; в този случай трябва да сменим малкия
de'uncu & - (резенчета бор "ral pr'it i prnzul cu) $ * -) (* de" rame de pasta sau de orez
и сутринта на осмия ден # когато трябва да сте с поне още един кадър
!На петия и шестия ден трябва да пиете поне вода в случай на запек
консумирайте три, а в случай на подуване на корема, живи млечни ферменти
Диетен нестрон - Ar "umente .ro i Contra
Про, тъй като не е необходимо да се изчисляват калориите, диетата може да се повтаря през цялата година
-ontra, не е балансирано хранителните вещества са много ограничителни по отношение на калориите
който ги съдържа; с "uran a'ut да отслабне, но не може да бъде проследен един месец" период от време, защото
не отговаря на естествената нужда от въглехидрати, минерали, витамини и фибри в някои
0показан в случай на наднормено тегло, отбелязано с # поне 1-2% "+
Противопоказано: ако не се спазва с месеци, нямам специални противопоказания
34примерно меню за три дни:
ic de'un: кафе или чай, ябълки и круши
5-ти) ***: плодов сок fr za/r
5-то) 6 **: плодов сок fr za/r
.rnz: sup deas и le "ume, избрани от цикория, цвекло, ендивия, броколи
Cin: sup deas i $ ** "варени картофи с) *" масло
ic de'un: кафе или чай, ананас и круши
5-ти) ***: плодов сок fr za/r
.rnz: sup deas, моркови и пара
5-то) 6 **: плодов сок fr za/r
Вечеря: суп диас, патладжан, люти чушки и тиквички
7ursa: 8Antolo "ia dietelor8, editura 9itera #literaro+