Юлияна Луциу, състезателка от Азия Експрес, веднага свали 10 килограма! Диетата, чрез която a
ФОТОГАЛЕРИЯ Юлиана Луциу, болна? Тревожно съобщение с масата, пълна с лекарства
Юлияна Луциу, състезателката от Азия Експрес, призна коя диета по чудо я свали не по-малко от 10 килограма. Новият участник в приключенското шоу на Антена 1 искаше миналата година да каже „да“ на преживяването, но сестра й Николета Луциу не можа да отиде заради децата.
В един момент Юлияна Лучиу промени начина си на живот чрез диета. Преди няколко години не изглеждаше толкова добре, както сега, а талията на осата беше малко скрита от няколко килограма.
Диетата на Юлияна Луциу, която я накара да отслабне с 10 килограма
Юлиана Луциу е променила външния си вид доста през годините. Сестрата на Николета Луциу се държеше строго диета, която й помогна да загубите не по-малко от 10 нежелани килограма. Младата жена каза, че е отслабнала лесно и че това, което й е помогнало, е диетата, основана на млечни продукти и зеленчуци. Конкурент на Asia Express загуби 10 килограма само за 2 месеца.
‘Това е диета с разнообразни храни, така че ядях нещо различно всяка седмица. Диетата се основава на много сурови млечни продукти и зеленчуци, но също така и на месо и риба, в различни комбинации, с много салати. В дните, когато към салатите се добавя месо, не се добавят домати. Режимът на отслабване може да се възобнови без почивка, докато се достигне желаното тегло. Това направих два месеца и половина., Юлияна Луциу разказа за диетата си.
Диетата на Юлияна Луциу
2 ДНИ - През първите два дни му беше позволено да яде салата от всякакъв вид, но без лимон и други кисели млека, различни от сутринта;
4 ДНИ - През следващите четири дни, след сутрешната пауза, той направи тричасова почивка, през която не яде нищо, а след това през целия ден яде салата, в която слага оцет, две чаени лъжички олио и варено месо, или на скара;
2 ДНИ „Последваха два дни кисело мляко и салата.
4 ДНИ - През следващите четири дни, след сутрешното хранене, той направи тричасова почивка, в която не яде нищо, а след това през целия ден яде само рибена салата на скара;
2 ДНИ - Още два дни ядеше само кисело мляко и салати.
4 ДНИ - След това четири дни, в които след сутрешната почивка той направи тричасова почивка, в която не яде нищо и през целия ден може да яде месо на скара;
2 ДНИ - Отново два дни кисело мляко и салата;
4 ДНИ - През следващите четири дни той направи тричасова почивка след закуска; през останалата част от деня яде или кисело мляко с един вид плодове, или всички видове плодове и салата без кисело мляко.