Минералната вода е здравословна, но коя
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Водата е много здравословна, препоръчително е да се консумират до два литра на ден. Най-вече от минерална вода! Въпреки че обикновено всеки консумира вода, колкото му харесва, експертите казват, че трябва да пием до три литра вода на ден, за да сме здрави.
Разлика между естествената и изкуствената минерална вода
Както знаем, има както естествени, така и изкуствено газирани минерални води. В естествените газирани минерални води размерът на мехурчетата от въглероден диоксид е еднакъв и равномерно разпределен, така че усвояването им е бавно и ефектът им е удължен.
Мехурчетата в изкуствено обогатената минерална вода обаче не са еднакви. Те са неравномерни и могат да причинят подуване на стомаха и червата поради бързото отделяне на мехурчета.
Въглеродната киселина има слюностимулиращ ефект, който вече се усеща в устата. След това се спуска в стомаха, стимулира стомашната лигавица, увеличава локалния кръвен поток, а минералните води също увеличават секрецията на стомашна киселина. Повишаването на секрецията на слюнка и стомашна киселина има повишаващ апетита и храносмилателен ефект, така че се препоръчва да се консумира газирана вода половин час преди хранене.
Другият им интензивен ефект е да повишат отделителната активност на бъбреците, да инхибират образуването на камъни, така че те също така "измиват" бъбреците. Минералите и микроелементите във водата са необходимо допълнение към необходимия дневен прием на храна.