Минералната вода е опасна за здравето или не за здравето
Колко полезна е минералната вода за здравето?
Минералната вода и нейното въздействие върху калция
Това е така, защото сладките газирани напитки съдържат фосфор, който може да увеличи загубата на калций в организма през бъбреците.
Минерална вода и увреждане на зъбите
Минерална вода и синдром на раздразнените черва
Въпреки че не причинява синдром на раздразнените черва, пиенето на газирана вода може да доведе до подуване на корема и газове, което може да доведе до синдром на раздразненото черво, ако сте чувствителни към газирани напитки. Ако имате проблеми със стомаха, препоръчително е да избягвате минералната вода.
Минерална вода и излишни килограми
Но са необходими повече изследвания, за да се потвърди този резултат в голям мащаб и при жените.
Също така е важно да запомните, че не всички минерални води се правят еднакво. Докато минералната вода се прави от вода и въздух, някои експерти добавят и подобрители на вкуса, които съдържат естествени и изкуствени натриеви киселини, аромати, подсладители и други добавки. Всички те могат да съдържат скрити калории.