Минерална вода коя вода да изберете
Тялото ни се състои от 70% вода. Това трябва да се подновява всеки ден, поради което е препоръчително да се пие средно от 1 до 1 литър и половина дневно. Ако сте любители на минералната вода, вие сте разглезени за избор. За да намерите този, който отговаря на вашето здравословно състояние, вашата активност, вашите изисквания, следвайте ръководството. И не се колебайте да променяте удоволствията.
Води за всеки ден: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian или Valvert
Те са част от тези нискоминерализирани равнинни води. Те позволяват увеличаване на обема на урината, следователно добро измиване на бъбречните кухини. Те са единствените, които могат да се пият всеки ден, по време на всяко хранене, без проблем. Те трябва да бъдат закупени, за предпочитане, в супермаркетите. Съхранявайте ги далеч от топлина и светлина. След отваряне ги консумирайте в рамките на два дни.
Води за жени на диета: Hépar, Contrex или Courmayeur
По-силен в сулфати и магнезий и много минерализиран, Hepar и Contrex позволяват ускоряване на транзита и много по-бързо премахване. Водата не ви кара да отслабвате, но може да ви помогне да премахнете отпадъците от тялото си, да се отцедят. Изборът е много важен, тъй като освен диуретичните си ползи, той служи и като подтискащ апетита. В случай на жажда изпийте пълна чаша вода. И не забравяйте да имате редовна физическа активност и балансирано хранене.
Води в случай на трудно храносмилане: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit или Alet
Често чуваме, че газираната вода помага на храносмилателните функции. Всъщност, независимо дали е естествен, подсилен или направо въведен, въглеродният диоксид позволява по-добро храносмилане. За да се консумира умерено обаче, защото газираните води са доста богати на минерални соли. Vichy Célestins също има полезни свойства за кожата и тена: хидратира епидермиса отвътре. Vichy Saint-Yorre, от друга страна, се препоръчва за облекчаване на заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, благодарение на високото си съдържание на бикарбонат. Що се отнася до Alet, той се препоръчва в случай на храносмилателни заболявания, лечение на диабет или затлъстяване.