Минерали пълнозърнести храни с лук и чесън Тези 5 хранителни комбинации ви поддържат здрави
Пълнозърнестите храни са с високо съдържание на желязо и цинк - проблемът е, че тялото го отделя по-бързо, отколкото може да усвои. В тялото остава много малко. Проучванията показват, че зеленчуците, съдържащи сяра, като чесън или лук, забавят отделянето на важни минерали. Това дава на тялото повече време да ги усвои - просто накълцайте чесъна и лука и ги изпечете в тестото за хляб.
- Справяне със стреса: 7 ефективни мерки
- 10 вкусни храни с магнезий
- 10-те най-добри храни за висок холестерол
- Храна за здрави кости
- Коремни спазми от стрес
- Здрави кости до старост
- Болест на стъклените кости - крехък живот
- 10 прости неща, които можете да направите, за да намалите риска от инфаркт
от редакционния екип на PraxisVITA
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.