Рецепта за отслабване за Ден Овесена каша със супа от зелен боб; годни
Състав: 20 dkg зелен фасул 20 dkg моркови 3 парчета магданоз листа и корени 5 dkg овесени трици 1 dl 12% заквасена сметана морска солена вода Как да направите: Нарежете нарязания зелен фасул, моркови и магданоз (листа и корени) в леко осолени вода. Когато омекнат, добавете овесените трици и половин чаша заквасена сметана. Сервирайте веднага, в противен случай ще се попие в каша […]
Състав:
- 20 dkg зелен фасул
- 20 dkg моркови
- 3 листа и корени магданоз
- 5 dkg овесени трици
- 1 дл 12% заквасена сметана
- морска сол
- вода
Ето как да го направите:
Нарежете зеления фасул, морковите и магданоза (листа и корени) в леко подсолена вода. Когато омекнат, добавете овесените трици и половин чаша заквасена сметана. Сервирайте веднага, в противен случай триците ще се поемат от каша.