4 седмици и нито грам загубено

4 седмици и нито грам загубено.

Благодаря ви много за вашите много подходящи отговори
Иса, аз съм на 1400 кал вегетарианска диета и имам 10 кг, за да отслабна, ще задам въпрос на треньорите и ще ги помоля да проучат тетрадката ми.
За несъответствията наистина не знам как да преценя дали са сериозни или не. Например, следващия уикенд у дома всички искаха да си поръчат ястие, успях да избера японски вместо пица и имах оцет на пара ориз, тофу (малко пържено със сигурност, но все още не като поничка) и мисо супа.
Друг пример, по-лош (този уикенд) избягвах раклетата (ориз басмати на пара и картофено пюре за мен, не е трудно, което обичам), но от друга страна взех парче шоколадова торта за десерт и бях добре изпил във всичките 2 чаши вино ... мислите ли, че това е сериозно като празнина ?

нито

Оптимист и Алекс, признавам, че не съм се измервал от около 2 седмици, защото бях прекалено отвратен от резултата на скалата, но в крайна сметка това е вярно, измерванията се броят (обаче ще го направя само утре сутринта на будилника същите условия като при първоначалните измервания)