Мими Фитнес Бърпи, завръщане, кросфит - или седмичните ми тренировки

Страници

Бърпи, връщане, кросфит - или седмичните ми тренировки

Направих това с 27 кг и малка пръчка, напълно различна от стандартната. Не ми се получи толкова бързо, въпреки че предната част не беше бензинова. Вече имаше проблеми с клякането над главата ми, защото въдицата е достатъчно дълга, така че е трудно да се хване нормално, а теглото тук вече беше много за мен за 20 повторения. Направих го, макар и грозно.
След това, когато отново ок. Бях в нормално състояние, дори практикувах трайни клекове над главата почти без тегло, но китките ми вече не го харесваха, затова спрях. След това имах малка практика с моята репета.

СРЯДА (1 януари) • 178 burpee - 2014/2014: D Challenge Completed!

Тъй като не пия в новогодишната нощ от години (и двете) и спя само няколко часа по-малко от обикновено, нямах проблем на Нова година и го направих сутринта бърпи-две. За вечерна тренировка ми остават само 53, които разбира се натиснах заедно и в края на тренировката ми липсваше защо толкова много ?: D: D Мислех, че ще го мразя след моята глупост през 2014 г., но се случи обратното.: D Преди много мразех бурпета, но сега, когато се оправя, нямам проблем с него.:) Вярно, коляното ми беше почти износено и ме болеше тук-там, но нямаше особен проблем.

---