MILICAL SAVOIR MANGER - Метод за повторно обучение на храните - Milical

Във втората част на седмицата ще приложите принципите на МЕТОД ЗА ПРЕУЧАВАНЕ НА МИЛИЧЕСКА ХРАНА.

savoir

След отслабване предизвикателството не е да върнете килограмите! За това е важно да НАУЧЕТЕ СЕ ХРАНИТЕ УМНО и следователно на ЗНАЕТЕ ДА ЯДЕТЕ !
Тези дни са много важни и ще ги стартирате от началото на програмата.

Този метод се основава на принципите на ХРАНЕНЕ-ФИЗИОАКТИВНО: ще се научите да реорганизирате храненията си и по този начин да се храните интелигентно, като консумирате ДОБРА ХРАНА, в ДОБРО КОЛИЧЕСТВО и особено при ДОБРО ВРЕМЕ на деня според въздействието им върху метаболизма ви.

Дните са адаптирани към средна дажба от 1400 калории, но могат да бъдат адаптирани според ежедневните ви нужди.

Променям хранителните си навици с лекота.

Организирам диетата си по различен начин през целия ден В ЗАВИСИМОСТ ОТ МОИТЕ БИОЛОГИЧНИ РИТМИ: например плодовете, богати на прости захари, трябва да бъдат предпочитани в 16:00, когато тялото ми се нуждае най-много от тях.