Микровълнови пържени картофи - рецепти рецепти на кухня Actuelle

Състав за 2 човека:

• 400 g картофи (bintje)
• 2 с.л. супени лъжици слънчогледово олио
• 1 голяма щипка червен пипер
• Фина сол
• Калории = Средни

Стъпки за подготовка

1. Нарежете картофите на пръчки на разстояние 1 см, много равномерно. Измийте ги под течаща вода, след това ги отцедете и ги подсушете в кърпа.
2. Поставете картофените пръчици в контейнер, безопасен за микровълнова фурна. Добавете слънчогледовото масло и червения пипер и разбъркайте внимателно, за да ги покриете добре.
3. Гответе в микровълновата фурна, с максимална мощност, 5 минути, след това внимателно разбъркайте и оставете да се охлади за няколко минути, преди да готвите още 5 минути.
4. Проверете готвенето на вашите пържени картофи, може да е необходима трета фаза от 3 до 5 минути (в зависимост от броя на пържените картофи, мощността на фурната и т.н.).

---