3-те основни въпроса в началото Ironmania - Старт 174 кг, Target Ironman - Кетогенна диета
Автор: Виена 16 август 2018 г.
Здравейте!
Разговарях с Ищван Бодо, експерт по кетогенен начин на живот и диети, и му зададох 3 въпроса.
1) Колко бързо можете да постигнете резултати с кетогенната диета?
Колко килограма можете да загубите през първия период? Когато „забавите“, за да отслабнете, колко килограма можете да се отървете на седмица?
2) По какво се различава кетогенната диета от другите диети?
Необходимо ли е да гладувате, да страдате? Можем ли да премахнем глада? На какво се основава функцията на основата на захар и на мазнините?